Kostenloses Probetraining in Graz

Ja. Das Probetraining bei VIBES FITNESS® in Graz ist kostenlos und unverbindlich. Es besteht aus einem persönlichen Beratungsgespräch und einer betreuten Trainingseinheit, die du gemeinsam mit deinem VIBES Coach absolvierst. Du gehst keine Mitgliedschaft ein und entscheidest danach in deinem eigenen Tempo. Das Probetraining ist an beiden Standorten möglich: im VIBES Leechgasse, Leechgasse 25, 8010 Graz, und am VIBES Südtiroler Platz, Südtiroler Platz 13, 8020 Graz.

Nach deiner Anfrage über das Formular ruft dich das Team von VIBES FITNESS® in Graz innerhalb von 24 Stunden an. Im Gespräch vereinbart ihr gemeinsam deinen Wunschtermin und den Standort – VIBES Leechgasse oder VIBES Südtiroler Platz. Du erreichst VIBES FITNESS® auch direkt unter +43 316 836 204 oder per E-Mail an office@vibes-fitness.at.

Ja. Das Probetraining bei VIBES FITNESS® in Graz ist ausdrücklich auch für Menschen gedacht, die noch nie trainiert haben. Es beginnt mit einem persönlichen Beratungsgespräch: Dein VIBES Coach schaut sich an, wo du stehst, was du erreichen möchtest und ob es etwas gibt, worauf er achten soll. Danach trainierst du eine betreute Einheit mit, in einem Programm, das zu deinem Level passt. Weil bei VIBES FITNESS® in jeder Einheit ein qualifizierter VIBES Coach im Raum steht, zeigt er dir jede Übung, korrigiert deine Ausführung und gibt dir eine leichtere Variante, wenn eine Bewegung noch nicht geht. Du startest genau dort, wo du heute stehst – das Probetraining ist kostenlos und unverbindlich.

Bei VIBES FITNESS® in Graz trainieren Anfänger und Fortgeschrittene nebeneinander – über 450 betreute Programme pro Woche in mehr als 25 Kursformaten decken jedes Leistungsniveau ab. Wer gezielt an Kraft arbeiten will, trainiert in der Weightlifting Area mit freien Gewichten oder in Programmen wie STRENGTH, ALPHA und OMEGA. Für Intensität und Ausdauer gibt es Formate wie HURRICANE, METABOLIC und BURN. Dein VIBES Coach steuert die Belastung in jeder Einheit so, dass sie zu deinem aktuellen Leistungsstand passt, und steigert sie gemeinsam mit dir. Welches Format zu deinem Ziel passt, klärt ihr im kostenlosen Beratungsgespräch vor deinem Probetraining.

Ja. Der Wiedereinstieg nach einer Pause oder einer Verletzung ist einer der häufigsten Gründe, warum Menschen zu VIBES FITNESS® in Graz kommen. Im kostenlosen Beratungsgespräch vor deinem Probetraining besprichst du mit deinem VIBES Coach deine Ausgangslage – was war, was geht aktuell gut, was bereitet dir Beschwerden. Danach beginnst du in dem Programm, das zu deinem aktuellen Level passt, und steigerst dich von dort. Weil bei VIBES FITNESS® bei jedem Training ein Coach im Raum steht, wird deine Ausführung von der ersten Einheit an korrigiert. Bei einer akuten Verletzung oder nach einer Operation hol dir bitte vorab das Okay deiner Ärztin oder deines Arztes.

Ja – wann genau, hängt von deiner individuellen Erholung ab und davon, ob die Geburt vaginal oder per Kaiserschnitt erfolgt ist. Halte deshalb vor dem ersten Training bitte Rücksprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Für den Wiedereinstieg nach der Geburt gibt es bei VIBES FITNESS® in Graz das physiotherapeutisch geführte Programm POSTNATAL am Standort VIBES Leechgasse, geleitet von Physiotherapeutin Barbara Gödl-Purrer. Es unterstützt dich bei der Rückbildung, beim Beckenbodentraining und beim schrittweisen Wiedereinstieg. Dein Probetraining kannst du auch direkt in einer POSTNATAL-Einheit absolvieren.

Für dein Probetraining bei VIBES FITNESS® in Graz brauchst du bequeme Sportkleidung, saubere Hallenschuhe, ein Handtuch und eine Trinkflasche – alles andere steht für dich bereit.

Sehr gerne. Du kannst eine Begleitperson zu deinem Probetraining bei VIBES FITNESS® in Graz mitbringen – auch sie trainiert kostenlos und unverbindlich mit. Gib einfach beim Rückruf kurz Bescheid, dann reservieren wir zwei Plätze für euch. Das gilt für beide Standorte: VIBES Leechgasse, Leechgasse 25, 8010 Graz, und VIBES Südtiroler Platz, Südtiroler Platz 13, 8020 Graz.

Nein – bei VIBES FITNESS® in Graz trainieren Frauen und Männer gemeinsam. Es gibt aber ein Programm, das ausschließlich für Frauen entwickelt wurden: strongHER®, das Krafttrainingsprogramm für Frauen ab 35.

Bei VIBES FITNESS® in Graz trainierst du in betreuten Kleingruppen. In den Semi-Personal-Formaten sind höchstens fünf weitere Personen mit dir im Raum, in den übrigen Kursformaten sind die Gruppen etwas größer. In jeder Einheit ist ein qualifizierter VIBES Coach dabei, der die Übungen anleitet, die Ausführung korrigiert und die Belastung an dein Level anpasst. Welche Gruppengröße dich in deinem Wunschformat erwartet, sagt dir dein VIBES Coach im kostenlosen Beratungsgespräch.