Ganzkörpertraining in Graz
Das FITNESS Programm - dein betreutes Training zum Abnehmen und für einen schnellen Muskelaufbau.
Kraft- und Muskelaufbau
30 Minuten pro Einheit
Zeitsparend und hocheffektiv
30 Minuten, die mehr bringen als 90 Minuten im Fitnessstudio
Immer dieselben Geräte, immer dieselbe Runde — und am Ende der Stunde fragst du dich, was das jetzt eigentlich gebracht hat. Wenn dir ein normales Fitnessstudio zu langweilig und zu zeitaufwändig ist, dann musst du das FITNESS Programm bei VIBES FITNESS® in Graz probieren.
Das FITNESS Programm ist ein Ganzkörpertraining, mit dem du in kürzester Zeit riesige Trainingserfolge erzielst. Kraftübungen werden dabei mit kurzen Cardio-Elementen kombiniert, die dafür sorgen, dass du Muskelmasse aufbaust und Körperfett verlierst – in 30 Minuten, immer betreut.
Dass das funktioniert, siehst du am besten daran, wie viele dabei sind: FITNESS gehört zu den drei beliebtesten Programmen bei VIBES, im Schnitt trainieren es rund 400 Menschen jede Woche. In Zentraleuropas größtem Boutique-Kursstudio erwarten dich mehr als 100 betreute FITNESS Programme pro Woche, trainiert wird mit Power Plate®, TRX Suspension Trainern und Kettlebells.
Du brauchst keine Vorerfahrung. FITNESS ist für jeden geeignet und wird sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene angeboten.
Deine Vorteile durch das FITNESS Programm
Zeitsparend, hocheffektiv und immer betreut.
Muskelaufbau und Fettabbau
Der ideale Mix aus Kraft- und Ausdauerübungen kurbelt deine Fettverbrennung an und baut gleichzeitig Muskulatur auf.
Straffer Körper
Durch die abgestimmte Übungszusammenstellung trainierst du deinen gesamten Körper. Nach wenigen Wochen merkst du es zuerst an der Haltung – und dann daran, wie Kleidung sitzt.
Schmerzfrei durch den Alltag
Die Kräftigung deiner Rumpf- und Rückenmuskulatur verbessert deine Haltung. Du bewegst dich schmerzfrei und fit durch deinen Alltag.
Vielseitiges Equipment
TRX, Kettlebells und Power Plate® sorgen für abwechslungsreiche Trainingsreize – damit dein Training nie langweilig wird.
Warum das FITNESS Programm bei VIBES FITNESS® betreut abläuft
Damit du deine Fitnessziele in 30 Minuten erreichst, wirst du bei jeder Einheit von deinen VIBES Coaches individuell betreut. Sie achten auf die richtige Ausführung, passen Übungen an dein Trainingsniveau an und sorgen dafür, dass dein Körper regelmäßig neue Trainingsreize erhält. So entwickelt sich dein Training Schritt für Schritt weiter und du nutzt jede Minute optimal.
Für dich heißt das: Du musst dir keine Gedanken über deinen Trainingsplan machen.
100+ FITNESS Einheiten pro Woche in Graz
Wähle den Standort und die Trainingszeit, die am besten in deinen Alltag passen.
VIBES Leechgasse
Leechgasse 25, 8010 Graz
VIBES Südtiroler Platz
Südtiroler Platz 13, 8020 Graz
Das FITNESS Programm findet mehrmals täglich an beiden Grazer Standorten statt. Die genauen Termine findest du im aktuellen Programmplan.
Das FITNESS Programm ist in jedem VIBES Zugang enthalten
Abo, 10er Block oder Aktion: Du trainierst so, wie es in deine Woche passt.
Häufige Fragen zum FITNESS Programm in Graz
Functional Training ist bei VIBES FITNESS® in Graz der übergeordnete Trainingsbereich – alle Programme, bei denen ganze Muskelketten statt einzelner Muskeln arbeiten.
FITNESS ist das bekannteste Programm darin: ein 30-minütiges Ganzkörpertraining, bei dem Kraftübungen mit kurzen Cardio-Elementen kombiniert werden, trainiert mit Power Plate®, TRX Suspension Trainern und Kettlebells. Rund 400 Menschen trainieren es jede Woche.
FITNESS wird von Anfänger bis Fortgeschritten angeboten. Im kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch schauen wir uns gemeinsam an, wo du aktuell stehst, welches Fitnesslevel du mitbringst und welche Ziele und Wünsche du hast. Danach entscheiden wir zusammen, ob FITNESS das passende Training für dich ist.
Das Training ist altersunabhängig. Jeder kann es besuchen – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Das Konzept basiert auf kurzen, aber intensiven 30-minütigen Trainings. Schon mit 2x pro Woche erreichst du deine Fitnessziele.
FITNESS kombiniert Kraftübungen mit kurzen Cardio-Elementen zur Fettverbrennung – das unterstützt Muskelaufbau und Fettabbau gleichermaßen. Für nachhaltige Ergebnisse zählen zusätzlich regelmäßiges Training und eine passende Ernährung.
Ja. Die Trainings- und Kursangebote deines VIBES Standortes sind in deiner Mitgliedschaft enthalten.
Ganzkörpertraining in Grazkostenlos ausprobieren
Erlebe selbst, wie sich funktionelles Ganzkörpertraining anfühlt – betreut und passend zu deinem Level.